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八月初,这个“福袋”多给孩子吃,开胃下饭两不误,营

发布日期:2020-08-05 04:04   来源:未知   阅读:

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前言:八月初,这个“福袋”多给孩子吃,开胃下饭两不误,营养还加倍!

转眼间就来到了八月份,好不容易熬过了长达40天的三伏天,结果又迎来了大暑,看来这个夏季,咱们是注定要待在空调房里啦!所以大家在日常生活中不仅要注意防暑防晒,还有注意一下自己的饮食,不要因为天气太热而食用过多生冷食物,以免寒气湿气聚集。

每年到了夏季,由于天气的缘故,很多大人都会心情烦躁,食欲下降,当然,我们的孩子也不例外,所以有孩子的家长也要时刻注意到孩子的变化,尤其是孩子的饮食情况。可以适当地做一些开胃下饭的食物给孩子吃。

比如小编今天给大家推荐的这个“福袋”,外观不仅很q很萌,口感和味道也是非常棒的,而且营养价值也很高,富含大量维生素c以及植物纤维,孩子吃了身体好,营养也跟得上。有兴趣的朋友们可以一起学习下做法!

具体做法以及细节如下:

第一步:首先我们需要准备好食材:新鲜的白菜叶,食盐,香菜梗,平菇,五花肉,葱姜蒜,胡椒粉,蚝油,鸡精,老抽,鸡蛋,淀粉等厨房常用调味品。

第二步:这里我们选择的白菜叶最好是比较鲜嫩的,挑选好之后将白菜叶清洗干净,放入锅中加一点食盐煮一会,直到将白菜叶煮软、变成透明状时捞出,捞出再用清水冲洗几下,放凉备用。

第三步:将香菜梗清洗干净也放入锅中煮一分钟左右,香菜梗变软之后捞出备用,清洗干净,放凉备用。